谈晨飞医生的科普号

1、十二指肠溃疡患者在生活中情绪不要过于紧张，以一颗平和的心态去治疗疾病，这样的心情可以帮助您早日康复。如果您经常发火的话，反而对身体不好。 2、生活中要根据气温变化及时增减衣服，这样也可以预防感染。生活中合理安排自己的作息时间，要保证一天有8小时的睡眠，平常也要多锻炼身体，提高自身的免疫力。 3、十二指肠溃疡患者不要吸烟喝酒，香烟中含有的尼古丁会使胃酸分泌过多，这样就会对胃粘膜产生刺激作用，另外还会引起胆汁反流。饮酒就更不用说了，烈性就会使胃粘膜充血变得肿胀，甚至糜烂。 4、如果您在生活中发现自己胃肠部位出现什么不适的时候，就要服用一些药物了，这样会使您的病情有所好转，另外有些药物会给您的溃疡部位贴上一层膜，这样您的胃就不会再受损伤了。

1、 宜吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物来加强营养。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、鸡蛋、瘦肉、豆浆、豆腐和豆制品等。 2、 宜多吃无渣食物。且为避免大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡病人很重要。 3、 宜吃富含维生素A、B、C多的食物。如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。 4、 忌吃过热、过冷、生、硬的食物。过热食物刺激溃疡面，可使溃疡面血管扩张而引起出血;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。 5、 忌吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物。如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等均可刺激溃疡面，使胃酸分泌增加。 6、 忌饮茶。特别是要禁饮浓茶。因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。 7、 忌吃多渣食物、油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物。如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。 8、 忌饮牛奶。因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。

胃食管反流性疾病（gastro-esophageal reflux disease，GERD）是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起临床症状及（或）食管炎症的一种疾病。反流物主要是胃酸、胃蛋白酶，尚可有十二指肠液、胆酸、胰液等，前者临床上多见，后者主要见于胃大部切除术后、胃肠吻合术后、食管肠吻合术后。 易发人群 1、中老年人：目前（21世纪初）普遍认为，胃食管反流病的发病随年龄的增长而增加，40-60岁为发病高峰年龄。国内调查显示，30岁以上者的反流症状发生率明显高于30岁以下者；1997年台湾进行的研究发现，反流性食管炎的发生随着年龄的增长而增加，在60岁和70岁达到高峰。 2、男性：多数报道认为，反流性食管炎患者中，男性患者显着多于女性。调查显示其男女发病率之比为2.4：1。 所以，大家需要在日常的生活中养成良好的生活习惯，减少胃食管反流病的发生。

喉咽反流可以和胃食管反流并存，但也可单独存在。门诊中70%-80%的咽喉反流患者不合并有胃食管反流症状。我们通常说的反流症状主要是指胃酸、胃胀、烧心、胸骨后疼痛等的胃食管反流的症状。反流性咽喉炎诊断需要根据病史、病因、咽喉专科检查、行为治疗及抗反流药物经验治疗有效综合做出。 反流性咽喉炎又被称作咽喉反流(LPR)，人群中的发病率非常高，可占到在耳鼻喉科门诊全部就诊患者中的10％，声嘶患者的50％。 胃食管反流病引起慢性咽喉炎的机制有两个： 1、直接刺激：反流的酸直接刺激咽喉黏膜引起损伤及不适主诉。 2、迷走反射 反流的物质可以刺激远端食管，引起迷走反射，引发的慢性咳嗽和清嗓可以对声带黏膜造成损伤，同时可以引起上食道括约肌的松弛反射，而使反流物进入到咽喉部引起损伤。 根据发病机制，我们不难理解，为什么有些咽喉反流患者是不伴有反酸、烧心等胃食管反流病的典型症状的。所以，对于一些慢性咽喉炎，反复发作，对症治疗效果不佳的患者，即使没有反流症状，也不能除外胃食管反流病诱发的可能。